L'approche vinyasa yoga est la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Dans la pratique, est utilisé :

- la respiration pour guider le flow,
- les mouvements rythmés pour trouver l'alignement optimal de chacun,
- la musique pour nous plonger dans un autre univers.

Dans le cadre du cours, de multiples variantes sont utilisées pour rendre les cours toujours aussi intéressants et progressifs.

La séance se termine par une relaxation/visualisation.

Fournitures à apporter :

- Un tapis mousse;
- Couverture pour se couvrir dans la détente;
- Porter des vêtements confortables et extensibles;
- Porter des bas antidérapants;
- La séance peut aussi se faire pieds nus.

Clientèle ciblée :

Pour débutants et intermédiaires.



Description de l'horaire
* Cette activité sera offerte conditionnellement à un nombre suffisant de participants. Vous serez appelé seulement si le cours n'a pas lieu.


Description des coûts
Attention pas de cours le 6 mars 2018 - Vignette de stationnement incluse dans le prix.

Si le groupe est complet, nous contacter au 1 800 893 5111 # 2305 pour être sur liste d'attente.